むくみ解消 関連ツイート
便秘の解消は、むくみの解消にもつながるし、体全体の代謝アップなどの効果がある。 腹筋をすると、お腹の圧力が増して、お腹が押されて便が出やすくなるからお前は腹筋をやれ
@hiyoshi_diet 2018/06/20 01:24
?寝る前ツボ押しで下半身むくみ解消?【湧泉】土踏まずのやや上の中央で5指を曲げてくぼむ所。親指で10秒強く押し10回くり返して左右同様に行う【水分】へそから指1本分上に上がった所。余分な水分の排泄を助けるツボ。左右の人さし… https://t.co/zOSQbn8nlY
@asi_sura_diet 2018/06/20 04:09
I)ダイエットに欠かせないのがお風呂に浸かること。血管が拡張して体が温まるし、新陳代謝がよくなる。リラックス効果やストレス解消。水圧で血液やリンパの流れが良くなってむくみがなくなる…等など。入る前と後に水分補給をして長時間浸かる場合はペットボトル飲料水を持って入ろうね。
@psydeli_dietbot 2018/06/20 03:48