チアシード 関連ツイート
プルートパンガチャ当てたしチックタックにパンを買いに行くもやはり売り切れ
@SSH_MMF 2018/10/16 02:06
チアシードたっぷりのスペシャルドリンク飲んだ(グレープフルーツジュース 酸味強し)
フチの砂糖が落ちるから持ち歩いて飲むのは手がベタベタするので注意… https://t.co/bZ1MoICwTJ
チアシードにお湯は厳禁!
@dieter_riina 2018/10/16 02:37
チアシードは、主成分が食物繊維40%と必須脂肪酸30%とたんぱく質20%で構成されているため、40度以上のお湯でふやかすと、せっかくの栄養成分が流れ出てしまいます。
ジェル状になると膨らむので、チアシードを少量摂取するだけで満腹感を得やすくなることから、食べる量が減り、ダイエットに効果があると注目されている。#相互フォロー支援
@kinishitene 2018/10/15 23:32