ウォーキング 関連ツイート
痩せる為に毎日ウォーキング、ジョギングに明け暮れてませんかぁ？
沢山呼吸をして酸素を沢山出し入れする【有酸素運動のみ】で痩せようとするそこのあなた！
それ大変ですよ😳😳😳
やればやる程筋肉が落ちていきます、
体重落ちるけど筋肉がどんどん落ちる、、
気になる方はDMで(;_;)@ramijuDietGYM 2018/06/20 05:30
@123sakurasaku12 ウォーキングおじさんの朝は早い…
@Shirataki_Nagai 2018/06/20 04:52
何かが燃える時、酸素が必要になります。脂肪も同じように、燃えるには酸素が必要です。ウォーキングなどの有酸素運動が脂肪燃焼に効果的なのはそういう理由もあります。 つまり、ダイエットのために脂肪を燃やしたいなら、酸素をしっかり取り込むことが大事になります。
@b6qzu54t 2018/06/20 04:55
