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体毛が薄くなる食べ物…豆腐、納豆、ほうれん草、玄米、さつまいも、ひじきなど 体毛が濃くなる食べ物…精白米、食パン、ジャガイモ、ニンジン、かぼちゃ、あんこなど GI値が低い(インスリンの分泌を抑制する)食品ほど体毛が薄くなり、ダイエットや不眠解消にも効果的です。 【noho117】
@sequrorysiq 2018/06/09 14:32
【食べ合わせダイエット】
●お肉なら
→パイナップル・キウイ・パパイヤ
●揚げ物なら
→納豆・チーズ・味噌・キムチなどの発酵食品
●炭水化物なら→大根・山いも・キャベツ@Dietmaster72 2018/06/09 14:09
そういえば納豆キムチでダイエットしてる人が体臭が発酵食品になったって言ってたけど体の5%はハチミツ由来じゃねってぐらい食べてたときも体からハチミツのいい匂いがしてくるとかなかったな
結局太っただけかー@haruha_n 2018/06/09 14:24
