ナッツだってがんばってるんだよォ

【ナッツ類】アーモンド、カシューナッツ、クルミなどのナッツ類には抗酸化ビタミンやミネラル、食物繊維や良質の油などが含まれており、まさに天然のサプリメント。
噛みごたえもあり満腹感も出ます。
調理せずともそのまま食べられるので気軽に取り入れられる美容食材です。

@beauty_educate 2018/10/16 03:03

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@Nudist_Cat 2018/10/16 03:07

【女性ホルモンが少ない方にオススメの食材】

・カボチャ

・卵

・大豆食品

・キャベツ

・ナッツ類

@love2_girls 2018/10/16 05:11